Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок
Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

EMS — спортивные тренировки
будущего, не имеющие аналогов


  • Посмотри видео о работе  
  • 20 минут EMS = 2 часа в спортзале

    EMS-технология, специально разработанная учеными в медицинских целях, получила широкое применение в специализированных учреждениях и профессиональном спорте, а также в мире высокотехнологичного, здорового, эффективного фитнеса.

    EMS-оборудование венгерского производителя X-BODY, используемое 20FIT, прошло серию клинических испытаний и на сегодняшний день является передовой технологией, не имеющей аналогов в мире спорта и фитнеса.

    EMS-тренировка — направленная на одновременную работу всех групп мышц персональная тренировка с использованием стандартных физических упражнений, EMS-тренажера и специального костюма.

    EMS — это максимальный результат в кратчайшие сроки.


С любым уровнем подготовки и без нее

Уже через  5  тренировок

Как пройдет ваша тренировка

    • 1

    • вы оставляете
      заявку

      Мы отвечаем на все вопросы и подбираем удобное время для тренировки.
    • 2

    • вы определяете
      цели

      Сбросить вес? Нарастить мышечную массу? Восстановить тело после родов? С персональным тренером вы достигнете желаемого результата быстро и эффективно.
    • вы тренируетесь
      в ems-костюме

      Вам не потребуется спортивная форма. 20FIT предоставляет: гигиеническое спортивное белье, специальный EMS-костюм, принадлежности для душа.
    • 4

    • вы проходите
      лимфодренажный массаж

      Неотъемлемая часть высокоэффективной EMS-тренировки и самое правильное ее завершение.
      Способствует расслаблению мышц, устранению жировых отложений (целлюлита).
      Ваше тело будет благодарно!

EMS +

Обычный спортзал
Тренировки 20-минутная тренировка 1–2 раза в неделю Тяжелые тренировки 2–3 раза в неделю по несколько часов Эффективность Комплексная нагрузка с проработкой до 90% мышц Работа с определенными группами мышц Результат Видимый результат через 4–5 тренировок Результат через 1.5–2 месяца Оборудование Без использования тяжеловесного оборудования Тяжеловесное оборудование (гири, штанги) Безопасность Безопасные тренировки без нагрузки на позвоночник и суставы Велика вероятность травматизма Комфорт Персонифицированное обслуживание и высокий уровень комфорта Общий зал, очереди к тренажерам Пост-эффект Ощущение бодрости и наполненности энергией Усталость, требуется время на восстановление А также:

+ Персональный тренер и индивидуальная программа.

+ Лимфодренажный массаж, как обязательная составляющая высокоэффективной тренировки — правильное и здоровое ее завершение.

+ Ускорение метаболизма, питание кожи, снятие стресса — комплексная работа всего организма.

+ Испытываете дискомфорт от большого количества людей или некоторое стеснение в общем зале тренировок? Персональные тренировки в 20FIT решают и эту проблему!

На главные вопросы о EMS-тренировках

  • EMS-тренировка — это персональная тренировка с использованием стандартных физических упражнений и современного EMS-тренажера, направленная на одновременную работу всех групп мышц.

    Это является возможным за счет сокращения мышечных тканей посредством электроимпульсов, поступающих через специальный высокотехнологичный костюм.

  • При каждом движении мозг активизирует сокращение мышц посредством биоэлектрических импульсов. При EMS-тренировках эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела.

  •   НЕТ!

    Болевых ощущений во время EMS-тренировок не возникает. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне или «мурашками».

  •   ДА!

    Да, одним из основных преимуществ EMS-тренировок является быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов.

    Практика показывает, что с EMS-тренировками возможно сбросить около 3-х килограммов за неделю, и до 10 килограммов за 12 занятий.

    Но не стоит забывать о системном подходе и здоровом питании.

  •   ДА!

    Да. Можно и нужно использовать EMS-тренировки для скорейшего восстановления женского организма после беременности и родов. Благодаря преимуществам EMS, вы не только быстро приведете свое тело в форму, избавившись от набранных килограммов и добавив упругости, но и проведете эффективные тренировки мышц тазового дна, а также ослабленных мышц живота.

    За 20 минут тренировки вы получите результат, который не заставит ждать, и порадуете себя своим отражением в зеркале.
    Берите свою кроху с собой и тренируйтесь на здоровье!

    Стоит учесть, что начать тренироваться Вы можете не раньше, чем через 6–8 недель после естественных родов. Желательно предварительно проконсультироваться с вашим врачом или акушером.

  •   ДА!

    Да, вы сможете не просто заниматься с проблемной спиной, но и эффективно восстанавливаться, избавляясь от неприятных ощущений и болей в спине, даже если вам противопоказаны занятия в тренажерном зале.

    EMS-оборудование имеет показания к использованию именно на медицинском уровне. В России электромиостимуляция имеет широкое применение в Центральной клинической больнице Управления делами Президента РФ, а в Европе насчитывается уже более 500 спортивно-оздоровительных центров, оснащенных EMS-тренажерами.

    EMS-тренировки с 20FIT помогут вам не только лечить травму, эффективно восстанавливаясь, но и поддерживать свое тело в форме весь реабилитационный период.

  •   НЕТ!

    Побочных эффектов при EMS-тренировках не возникает. Метод электромиостимуляции воздействует на мышцы в процессе их естественных сокращений от биоэлектрических импульсов самого человека.

    EMS является внешним усилителем собственного принципа работы Вашего тела.

  •   НЕТ!

    При отсутствии EMS-тренировки приносят только пользу.
    EMS-технология — технология, специально разработанная учеными в медицинских целях, получила широкое применение в специализированных учреждениях и профессиональном спорте, а также в мире высокотехнологичного, здорового, эффективного фитнеса. 

  •   НЕТ!

    EMS-тренировка является высокоэффективной тренировкой — достижение желаемого результата реально.

    EMS-оборудование широко используется в профессиональном спорте для улучшения профессиональных результатов спортсменов и при восстановлении после травм. Говорить о неэффективности не приходится.

    Уже много лет европейцы используют EMS-методику как наиболее эффективную в достижении максимального результата в кратчайшие сроки.

    Попробуйте EMS и вы! Приходите в 20FIT, и ваш желаемый результат не заставит себя ждать.

  • Да, такие противопоказания имеются и их обязательно необходимо учитывать, приступая к EMS-тренировкам:

    • Наличие кардиостимулятора;
    • Сердечно-сосудистые заболевания;
    • Эпилепсия;
    • Онкологические заболевания и наличие опухолей;
    • Туберкулез;
    • Заболевания крови, плохая свертываемость;
    • Печеночная и почечная недостаточность;
    • Беременность;
    • Острые хронические воспаления в организме.

    Если у Вас простуда или бактериальная инфекция, то временно Вам необходимо воздержаться от любых занятий спортом, в т.ч. и от EMS-тренировок.
Ежедневно с 08:00 до 22:00    ул. Дубровинского, 1и (Галерея «Енисей») и ул. 78 Добровольческой Бригады, 15 (ТДЦ «Первая Башня»)
Звоните 20-535-20 или закажите звонок
Студия фитнеса 20FIT
  • Студия EMS-тренировок
    20FIT

    Красноярск ул. Дубровинского, 1и
    ТРЦ Галерея «Енисей»
    Красноярск ул. 78 Добровольческой Бригады, 15
    ТДЦ «Первая Башня»
    с 08:00 до 22:00
    20-535-20

    1500–25000 ₽
  • Будь в курсе
    спортивных тендеций



  • Идеальное тело
    за 20 минут в неделю.



Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок

Как похудеть за счет тренировок